Psichologų paieška

Esu psichologė-psichoterapeutė. Psichoterapijoje man pirmiausia yra svarbus santykis: žmogiškas artimas ir gilus ryšys, kuriame klientas gali patirti, kad yra priimtas toks, koks jis yra. Būdama geštalto krypties psichoterapijos atstovė, vadovaujuosi nuostata, kad tik pats žmogus geriausiai žino, ko reikia, kad įvyktų pokytis, todėl padedu savo klientams atrasti ir “atrakinti” šį vidinį žinojimą. Dirbu su suaugusiais individualiose konsultacijose ir su poromis.

Savo kelionę į psichoterapiją pradėjau po daugiau nei 15 metų praleistų vadovaujančiose pareigose įvairiose verslo organizacijose. Dirbau tiesiogiai su žmonėmis, taigi per šį laikotarpį atradau ne tik verslo organizavimo žinias, bet ir vertingą patirtį, gilinantis į žmonių vidinį pasaulį – kolegų, klientų, partnerių, su kuriais dirbau ir, be abejo, savo. Mane visada domino kas ir kaip galiausiai apsprendžia įvairius mūsų gyvenimo pasirinkimus. Šalia darbo verslo įmonėse, buvo savanorystė nevyriausybinėse organizacijose, dvasinių ieškojimų patirtys, kas kartu su psichoterapijos studijomis, formavo platų požiūrį ir gebėjimą matyti kiekvieną žmogų kaip unikalią, nepakartojamą asmenybę. Dirbu ir su grupėmis, darbe remiuosi geštaltinės psichoterapijos principais. Taip pat organizuoju mokymus įmonių vadovams ir komandoms.Specializacija:Emociniai sunkumai (prislėgta nuotaika, nerimas, baimė, pykčio proveržiai, nepasitikėjimas savimi)Krizės (artimojo netektis, savo ar artimojo sunkios ligos, skyrybos, darbo ar gyvenamosios vietos praradimas)Bendravimo, santykių sunkumai (sunku užmegzti naujus ryšius, palaikyti ilgalaikius santykius, konfliktai šeimoje, darbe, su draugais)Egzistenciniai klausimaiKo tikėtis?Erdvės suprasti save ir savo situaciją tam, kad priimt tinkamus sprendimus ir įveikti sunkumus.Erdvės gauti palaikymą išgyvenant sunkias situacijas: netektis, neištikimybę, skyrybas, gėdą, kaltę.Erdvės, kur gydo ne metodas, o santykis. Kur iš tiesų tikima tuo, kas sakoma ir neieškoma slapta prasmė.Erdvės, kur yra pagarba ir priėmimas atėjusio žmogaus patyrimo, nebandant jo vertinti ar kritikuoti, kur neapsimetama žinančiu, ką ir kaip jis privalo daryti.Kaip vyksta?Mokomės pažinti savo vidų: ribas, norus, pažeidžiamumą (reakcijas į stresą, uždarumą, nerimą, baimę, gėdą, kaltę) ir gilinti įsisąmoninimą.Mokomės suprasti save santykyje su kitais žmonėmis, tarpusavio santykių problemas.Mokomės gyventi su dalykais, kurie yra ar kurių negalime pakeisti.Mokomės atskirti savo paties poreikius nuo aplinkinių žmonių lūkesčių ir reikalavimų, naują žvilgsnį į neproduktyvius, pasenusius, automatiškus elgesio modelius, pasirinkti sąmoningus, savomis vertybėmis pagrįstus pasirinkimus.Mokomės keistis prisiimant atsakomybę, pačiam bręstant ir priimant save tokį koks yra.IŠSILAVINIMAS Geštaltinės psichoterapijos profesinės studijos (institutas Dialogas)Vilniaus universitetasNARYSTĖS PROFESINĖSE ORGANIZACIJOSELietuvos geštaltinės psichoterapijos asociacijos narysLietuvos traumų psichologijos asociacijos narys

Esu klinikinė psichologė Beata. Šiuo metu mokausi individualiosios psichologijos institute konsultantų programoje. Taip pat esu baigusi pirmo lygio nujautrinimo akių judesiais (EMDR) mokymus. Individualiai konsultuoju suaugusiuosius, patiriančius emocinių sunkumų, susidūrusius su krize bei išgyvenančius netektį. Save matau, kaip bendrakeleivę kliento kelyje sprendžiant įvairius sunkumus, išgyvenant krizes bei tyrinėjant savo vidinį pasaulį. Prisiliesti prie skausmą keliančių išgyvenimų nėra paprasta, tad neretai dirbant su žmogumi vienas svarbiausių veiksnių išlieka priimantis, autentiškas bei palaikantis santykis tarp psichologo ir kliento. Konsultacijų metu stengiuosi suteikti klientui saugią erdvę tyrinėti savo išgyvenimus, ieškoti sprendimo esamiems sunkumams bei siekti vidinio augimo.Aš ramybės ir stiprybės semiuosi stebėdama gamtos virsmus, tapydama ir keliaudama.

Savo darbe ypatingą dėmesį skiriu ryšiui tarp manęs ir mano klientų. Manau, kad tik pasitikėjimo ir atvirumo erdvėje galime tyrinėti tai, kas iš tikrųjų rūpi ir skauda. Kartu gilinamės į Jūsų įsitikinimus, vertybes ir nuostatas, kad geriau suprastumėte, kaip jos veikia Jūsų gyvenimą. Tai erdvė, kurioje galite būti savimi be baimės būti teisiami.Su pagarba, atjauta ir giliu įsiklausymu į Jūsų poreikius esu čia tam, kad Jus išklausyčiau, nepateikčiau sprendimų, bet padėčiau juos atrasti.Į mane dažniausiai kreipiasi dėl:• Nerimo ir panikos atakų,• Perdegimo ir perfekcionizmo,• Depresijos,• Savęs pažinimo klausimų,• Savivertės iššūkių,• Motinystės ir tėvystės emocinių sunkumų (nevaisingumas, įvaikinimo ir globos problemos),• Separacijos nuo tėvų,Egzistencinių sunkumų• Karjeros iššūkiųKrizių santykiuoseKviečiu į nuostatų, įsitikinimų, vertybių tyrinėjimą, siekiant suprasti, kaip jos veikia Jūsų gyvenimą, kaip riboja arba kaip skatina.Karjeros planavimo ir saviugdos konsultacijos:Savęs pažinimas, gebėjimų ir pomėgių išsigryninimas, veiksmų planavimas.

Dar studijų metu atlikau profesinę praktiką VšĮ Respublikinė Vilniaus universitetinėje ligoninėje ir VšĮ Vilniaus miesto psichikos sveikatos centre, Ribinių būsenų skyriuje. Nuo 2019 iki 2021 metų savanoriavau Pagalbos moterims linijoje, teikiau emocinę paramą telefonu. Nuo 2021 metų VšĮ Krizių įveikimo centre metus konsultavau krizę ir emocinius sunkumus patyrusius klientus. Tais pačiais metais pradėjau privačią psichologinio konsultavimo praktiką. Kiekvieno žmogaus istorija yra unikali. Padedu žmonėms, kurie:turi sunkumų santykiuose,išgyvena krizę,galvoja apie savižudybę,patiria smurtą,patiria panikos atakas,patiria nemigą,patiria stresą ir nerimą,serga depresija,patiria kitus emocinius sunkumus.

Esu diplomuota geštaltinės krypties psichoterapeutė, Lietuvos geštaltinės psichoterapijos asociacijos tikroji narė. Toliau studijuoju į procesą orientuotą psichologiją, žinias ir įgūdžius gilinu seminaruose. Esu trijų vaikų mama, žmona, duktė, sesuo ir draugė.Nuo mažens domiuosi sapnais. Mano susidomėjimą jų teikiama nauda savęs pažinimui sustiprino ir pagilino geštaltinės psichoterapijos ir į procesą orientuotos psichologijos studijos. Esu sukūrusi "Perskaityk sapną" metodiką, vedu darbo su sapnais mokymus.Psichoterapijos tikslas yra sąmoningumas, kuris atveria daugiau pasirinkimo galimybių. Kartu su tavimi leisiuos į tavo gyvenimo vingius, kuriuose patiri sunkumus. Įsisąmoninus esamą situaciją ieškosime naujų požiūrio kampų, naujų elgesio būdų. Esu toks pats žmogus kaip ir tu- dalinuosi savo patirtais sunkumais, kuriuos patiri ir tu. Esi ne viena(s). Santykyje randasi nauja patirtis, atsiranda viltis, atrama ir pasitikėjimas žvelgiant į priekį.

Psichoanalitinė terapija labiausiai tinka asmenybės sutrikimams, neurozėms, depresijai gydyti. Kai patiriama emocinių ir bendravimo problemų, kamuoja nerimo būsenos, panikos priepuoliai, slegia bloga nuotaika, depresija, kyla suicidinių minčių, patiriami adaptacijos sunkumai, esant priklausomybės nuo alkoholio, cheminių medžiagų problemoms, esant valgymo sutrikimams, po patirtų traumų, ligų ar netekčių.Psichoanalitinės terapijos esmė yra išsiaiškinti ir tyrinėti tų savasties aspektų, kurie yra pačiam žmogui nepakankamai žinomi. Psichoterapija padeda pasiekti gilesnių asmenybės pasikeitimų. Lydint pacientą siekiu padėti jam atskleisti autentiškumo ir unikalumo jausmus. Terapijos metu atsiskleidžia neįsisąmoninti konfliktai, norai, elgesio ar bendravimo būdai. Tai būdas su savimi artimiau susipažinti, išmokti užmegzti ir palaikyti pasitenkinimą keliančius santykius, gerai suprasti ir valdyti savo jausmus, patirti vidinės laisvės pojūtį.

Manau, jog gyvenime daugiausiai vertės mums suteikia aktyvūs veiksmai ir išgyvenimai. Dėl to, greta psichologo darbo, daug metų dalyvauju ir vedu patyriminius žaidimus. Jų metu leidžiu sau susidurti su sunkias, nemalonias, o kartais ir linksmas bei komiškas išgyvenimais bei situacijomis. Ši žaidimų tradicija dominuoja skandinavų šalyse ir pasižymi posakiu “siek pralaimėjimo”, nes savanoriškas pasirinkimas eiti į akistatą su nesėkme, mus praturtina ir išmoko daug daugiau, nei paprasta konkurencija.

Esu psichologė, individualiosios psichologijos konsultantė, Krizių įveikimo centro psichologė - savanorė. Konsultuojant man svarbu kurti besąlygiškai priimančią saugią ir padrąsinančią aplinką, kurioje skleidžiasi žmogaus unikalumas bei begalinė kūrybinė galia padedanti rasti sprendimus įvairiausiose gyvenimo situacijose. Tikiu, kad kiekvienam žmogui svarbu jaustis galinčiam, vertingam, reikalingam ir tikėti, kad su visais sunkumais galima susidoroti.

Terapiją pati patyriau kaip saugią erdvę, kurioje galima būti savimi – ir su tuo, kas lengva, ir su tuo, kas skaudu. Tai vieta, kur galima tyrinėti savo patirtis, išbūti su tuo, kas dar nebuvo išbūta, bet tyliai veikė gyvenimą ir santykius. Čia atsiranda galimybė atrasti naujus būdus gyventi ir patirti, ką reiškia būti tikrai pamatytam.Šią patirtį atsinešu ir į savo darbą – dirbu geštalto psichoterapijos kryptimi, kuri remiasi gyvu santykiu, priėmimu ir tikru dialogu.Praktikoje dirbu su suaugusiaisiais, kurie susiduria su gyvenimo sunkumais: santykių krize, skyrybomis, tėvystės išbandymais, nerimu, vienišumo jausmu ar savivertės temomis. Konsultuoju gyvai Vilniaus senamiestyje ir nuotoliniu būdu. Mano darbą lydi reguliari supervizija.

Esu socialinė psichologė, šokio ir judesio terapijos praktikė besimokanti kognityvinės ir elgesio psichoterapijos. Kadangi gyvenu dvejose šalyse – Turkijoje ir Lietuvoje, šiuo metu konsultuoju tik online.Mano kaip psichologės stiprybė – moterų įgalinimas. Konsultavimo patirties dirbant su depresija, nerimu, panikos atakomis, fobijomis ir kitais psichologiniais sutrikimais esu įgavus privačioje psichologo veikloje Turkijoje bei savanoriaudama organizacijoje Onar, kuri kovojo už moterų bei vyrų lygybę ir prieš smurtą šeimoje. Taip pat esu vedusi seminarus apie stresą ir meilę sau bei šokio ir judesio terapijos užsiėmimus. Esu aktyvi, labai įvairialypė asmenybė, daug pasaulio ir įvairių žmonių mačiusi, todėl galiu neteisdama gerai suprasti ir priimti kitus. Be to, Mykolo Romerio universitete mokiausi socialinės psichologijos magistratūrą ir buvau geriausia studentė grupėje.

Mano kelias į psichoterapija nebuvo tiesus - baigiau mediciną besidomėdamas Jungo terapija, bet padirbėjęs medicinoje pasukau į verslą. Baigiau sveikatos administravimo ir finansų mokslus, dirbau bankuose praktikuodamas mindfulness ir štai jau keli metai, padedamas supervizorių, žengiu į kognityvinę elgesio psichoterapiją (KET). Tikiu, kad praktiškumas svarbiausia - greitai padeda KET ir priėmimo terapijos metodai, o jei to neužtenka, einam į schemų terapiją.I’ve taken a winding path to psychotherapy—starting in medicine, moving into banking and finance, and practicing mindfulness along the way. Now, I’m back to what truly interests me: helping people through CBT and schema therapy. I’ve been in training and working with clients under supervision, bringing a flexible, down-to-earth approach shaped by real-life experience across different worlds.

Esu geštalto psichoterapijos praktikė, socialinė darbuotoja ir gydomojo masažo specialistė. Lietuvos Geštalto asociacijos narė. Siekiu tapti kvalifikuota Geštalto psichoterapeute.Su vaikais, suaugusiais, senjorais ir turinčiais negalią žmonėmis dirbu nuo 2016 metų.Temos - baimė, egzistenciniai klausimai, finansai, gėda, gyvenimo būdo korekcijos poreikis, kaltė, karjera, konfliktai, kūno ribos, kūrybiškumas, liga, lėtinis–ilgalaikis stresas, nerimas, netektis, profesiniai santykiai, savivertė, sunkūs santykiai šeimoje ir kt.Lankydamiesi terapijoje galite:Pradėti geriau suvokti save ir savo asmenines ribas – kuriant sveikesnį bendravimą su kitais žmonėmis;Atpažinti ir gebėti laviruoti juntant vidinę įtampą – per pokalbį, kvėpavimą, judesį ir kūrybinius eksperimentus ieškome būdų, kaip sumažinti raumenų įsitempimą, nerimą, vidinį triukšmą;Pasiduoti savireguliacijai – suvokiant savo kūną natūraliai sugrįžti į pusiausvyrą, esant stresinei situacijai;Naujais būdais pažinti save – kartais žodžių neužtenka. Dirbama su piešimo priemonėmis, vaizduote, judesiu, papildomais įrankiais skirtais terapiniam procesui skatinti;Kūnas dažnai kalba pirmas – nemiga, galvos, nugaros skausmai ir kt., todėl svarbu stebėti kasdienybę. Dirbama ne tik konsultacijose, bet ir namuose – skiriamos užduotys jūsų gyvenimo būdo korekcijai siekiant ilgalaikių-kokybinių pokyčių.

Esu psichologė-psichoterapeutė. 12 metų savanoriauju "Jaunimo linijoje", turiu 8 metų darbo patirtį, kurią paskutinius kelis metus daugiausiai sieju su kriziniais išgyvenimais, netektimis, skyrybomis, smurtu artimoje aplinkoje, vaikystės traumomis, tarpusavio santykiais, stipriais emociniais išgyvenimais. Psichoterapijos sesijos metu siekiu kurti šiltą, lygiavertį, palaikantį ir besąlygiškai priimantį ryšį, jog konsultacija būtų saugi erdvė, kurioje kiekvienas galėtų susitikti su tikruoju savimi, leidžiančiu sau jausti ir laisvai reikšti savo mintis. Tikiu, jog sunkumų šerdyje slypi galimybės, kurias kiekvienas nešiojasi savyje, tik kartais reikia pagalbos priimti save, įsivardinti savo jausmus, įsisąmoninti bei geriau pažinti iškilusius sunkumus, atrasti jų priežastis, naujus efektyvius sprendimo būdus ir vidinius resursus juos įveikti.

Išsilavinimas:Psichologijos bakalaurasKonsultavimo psichologijos magistrasPsichoanalitinės psichoterapijis studijos (pabaigta teorinė dalis. Praktinė dalis procese)Karjerą pradėjau 2016m. Dirbau Klaipėdos m. šeimos ir vaiko gerovės centre, Žemaičių naumiesčio bendruomeniniuose šeimos namuose, Klaipėdor r. PPT, Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biure. Šalia šių darboviečių nuo 2017 m. užsiėmiau privačia psichologo praktika. Per šiuos metus teko konsultuoti vaikus, paauglius bei suaugusiuosius, vesti įvairias grupes bei mokymus.Terapijoje mano tikslas žmogų palydėti augimo kelyje, padėti suprasti kaip praeitis veikia dabartį, kaip santykis su manimi atsispindi realiuose santykiuise ir per patirtį kabinete keisti išorinį gyvenimą.

Esu psichologė Viktorija Meilytė, kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeutė-kandidatė. Mano patirtis su psichologija prasidėjo nuo 2013 m., pradėjus psichologijos bakalauro ir magistro studijas. Toliau tęsiu kognityvinės elgesio psichoterapijos studijas bei dirbu praktinį psichologo darbą. 🌱Beveik kiekvienas iš mūsų gyvenime patiriame įvairių sunkumų tam tikruose gyvenimo tarpsniuose, tai gali būti netektys, skyrybos, santykių ar darbo problemos, krizės, sudėtingos savęs tapatumo bei gyvenimo prasmės paieškos. 🌿Kad ir su kokiomis problemomis šiuo metu susiduriate, tikiu, jog jas galima išspręsti. Pagal filosofą Lao-Tzu, tūkstančio mylių kelionė prasideda mažu žingsneliu. Kartu su psichologo pagalba, asmeninio tobulėjimo kelyje, galite siekti norimų savijautos pokyčių, pradedant jau dabar. 💚

Vaikystės traumos, žmonių baimė (socialinės fobijos), lėtinis nerimas, nepilnavertiškumo jausmas, pasitikėjimas savimi ir savivertė, tarpusavio santykiai, chroniška gėda ir kaltė, įsitikinimai ir mąstymas, asmeninis efektyvumas, emocinės problemos.

Esu sveikatos psichologė - Geštalt krypties psichoterapeutė.Manau, kad gebėjimas girdėti žmogaus istoriją, santykis su klientu daro terapiją gydančia.Konsultacijų temos: santykiai porose, seksualiniai sunkumai, tėvų vaikų santykiai, nerimas, perdegimas, lėtinės ligos, savivertės sunkumai, netektys.Specializacijos: darbas su poromis, bei vaikais.

Esu sveikatos psichologė. Teikiu individualias konsultacijas suaugusiems gyvai ir nuotoliniu būdu rusų ir lietuvių kalbomis. Mokiausi psichoterapijos HEPI (Humanistinės ir egzistencinės psichologijos institutas). Liko parašyti ir apsiginti baigiamąjį Praktinio atvejo analizės darbą 2025 m. spalio mėn. Teikiu psichologinę pagalbą dėl tarpusavio santykių sunkumų, gręsiančių skyrybų, netekčių, onkologinių susirgimų, lėtinių ligų, nevaisingumo, įvairių psichikos sutrikimų (panikos atakų, įvairių baimių, nerimo), nepasitikėjimo kitais ir savimi, savęs pažinimo ir kitais klausimais.

Mano profesinis kelias prasidėjo 2013 metais, vedant socialinių įgūdžių grupes jaunoms merginoms.Per šį laikotarpį keitėsi ir mano domėjimosi sritys - nuo emocijų pažinimo ir valdymo, streso ir jo  reikšmės fizinei sveikatai, perdegimo , dailės terapijos ir kt. Šiuo metu dirbu su šiais sunkumais :•nerimas;•depresija;•panikos atakos;•obsesinis kompulsinis sutrikimas;•savižudybės rizika , savęs žalojimas;•seksualinė prievarta;•savivertė;•santykių sunkumai.Savo darbe vadovaujuosi žmogaus individualumo principais, tai padeda pritaikyti tinkamus metodus atsižvelgiant į kiekvieną asmenį atskirai. Konsultacijų metu naudojami moksliniais įrodymais grįsti būdai, kognityvinės elgesio terapijos rėmuose.  Ko tikėtis iš susitikimų? Šioje "kelionėje" esame kartu. Tai reiškia, jog kartu tyrinėsime patiriamus sunkumus, atliksime įvairias užduotis, padedančias siekti geresnės emocinės savijautos.