Porų terapija
Tai profesionali psichologo ar psichoterapeuto teikiama pagalba poros partneriams, susiduriantiems su santykių sunkumais. Šios konsultacijos skirtos ne tik problemų sprendimui, bet ir gilesniam vienas kito supratimui, tarpusavio ryšio stiprinimui bei bendravimo įgūdžių formavimui.
Kada verta kreiptis poros psichoterapijai?
Bendravimo sunkumai
Labai dažnai ginčus lemia ne pats konfliktas, o netinkamas būdas jį spręsti.
Emocinis atitolimas
Kai partneriai jaučiasi atitolę, trūksta bendrų veiklų, pokalbių, bendrumo jausmo, porų terapija gali padėti atkurti artumą ir pasitikėjimą.
Nuolatiniai nesutarimai
Pasikartojantys konfliktai dėl buities, finansų, vaikų auklėjimo, laiko planavimo ir kitų sričių dažnai užgožia tarpusavio pagarbą ir meilę.
Patirtos krizės
Išgyventi sunkūs įvykiai, tokie kaip neištikimybė, artimųjų netektis, darbo praradimas ar kiti gyvenimo sukrėtimai, kartais tampa didžiuliu iššūkiu santykiams.
Psichologo ar psichoterapeuto pagalba porai ar šeimai
Porų terapijos konsultacijose dažniausiai sprendžiami bendravimo, pasitikėjimo, emocinio artumo ar tarpusavio santykių sunkumai. Taip padedama įveikti praeities nuoskaudas, santykių krizes, bendrus iššūkius darbe ar šeimoje. GoTherapy specialistai padeda suprasti gilesnes konfliktų priežastis ir suteikia priemones, kaip su jomis veiksmingai tvarkytis, taip skatindami abipusį augimą ir geresnę emocinę savijautą. Blogiausiu atveju, jei poros išsaugoti neįmanoma, porų terapija padeda oriai išsiskirti.
Dažniausios porų terapijos problemos
Bendravimo sunkumai
Kai partneriai sunkiai išreiškia savo poreikius, mintis ar jausmus, išauga nesusipratimų ir nesusikalbėjimų tikimybė. Nuolat pasikartojantys konfliktai gali stipriai prastinti santykių kokybę, mažinti pasitikėjimą ir atvirumą.
Pasitikėjimo praradimas
Pasitikėjimas gali susilpnėti dėl neištikimybės, melo ar ilgalaikio emocinio atitolimo. Atkurti tarpusavio pasitikėjimą svarbu ne tik sprendžiant esamus nesutarimus, bet ir siekiant išsaugoti ateities santykių tvirtumą šeimoje.
Emocinis atitolimas
Kai partneriai nebesidalija jausmais, nebesirūpina vienas kitu ar jaučiasi svetimi, poroje išauga emocinis šaltis. Profesionalios poros psichologo konsultacijos padeda suprasti susikaupusius sunkumus ir vėl atkurti artumą ir emocinį atvirumą.
Vertybiniai konfliktai
Neatitikimai vertybiniuose įsitikinimuose ar ateities planuose (pvz., vaikų auklėjime, gyvenamosios vietos pasirinkime, karjeros lūkesčiuose) gali sukelti ilgalaikius ginčus ir prasmės praradimą poroje. Porų psochoterapijos užsiėmimuose mokomasi suprasti skirtingus vienas kito požiūrius, išmokti gyventi su savo pačių ir kitų unikalumu.
Finansiniai nesutarimai
Skirtingas požiūris į pajamas, išlaidas ar santaupas vienas iš dažniausių pykčių bei nepasitikėjimo šaltinių. Pokalbiai su poros psichologu partneriams gali padėti sėkmingai rasti pusiausvyrą tarp skirtingų finansinių elgsenų ir prioritetų.
Intymumo ar seksualiniai sunkumai
Intymumo srityje kilę nesklandumai dažnai glaudžiai susiję ir su emociniu ryšiu. Porų psichologo padedama pora gali pradėti atvirai kalbėti apie intymumo problemas, įveikti nepasitenkinimą ar užsisklendimą, pagerindama tiek fizinį, tiek emocinį intymumą.
Porų terapija padeda, kai:
Dažnai užduodami klausimai
live_help Kokia porų terapijos kaina?
Kiekvienas GoTherapy specialistas, dirbantis su poromis nusistato savas kainas. Dažniausiai poros terapijos sesija kainuoja daugiau nei individuali sesija. Tai yra dėl didesnio krūvio psichoterapeutui ir dėl ilgesnės sesijos trukmės. GoTherapy kaina svyruoja nuo 60 € iki 150 € už sesiją. Galima teigti kad vidutinė poros konsultacijos kaina yra apie 85 €.
live_help Kiek trunka poros psichoterapinė sesija?
Kadangi poros terapinė sesija dažniausiai reikalauja daugiau laiko, nei individualioje terapijoje, sesijų trukmė gali būti tarp valandos iki dviejų. Dažniausiai sesijos trunka maždaug pusantros valanos ar valandą ir dvidešimnt minučių.
live_help Ar porų terapija tinka tik santuokoje gyvenantiems asmenims?
Ne. Į porų terapiją gali kreiptis visos poros – nepriklausomai nuo santuokinio statuso ar kartu praleisto laiko.
live_help Ar bus galimybė susitikti kiekvienam partnerių individualiai su terapeutu?
Kai kurie psichologai siūlo individualias konsultacijas kai partneriai su poros psichoterapeutu matosi atskirai, ypač, jei reikia išsamiau pasikalbėti asmeniniais klausimais. Bet kokiu atveju tai derinama individualiai, ir geriausia apie tai susitarti terapijos pradžioje. Kai kurie porų specialistai griežtai atsisako tokio konsultavimo, porą laikydami vienu, nedalomu klientu.
live_help Ką daryti, jei tik vienas iš partnerių nori lankytis poros terapijoje?
Žinoma, efektyviausia, kai pora dalyvauja drauge, tačiau pradžioje gali apsilankyti ir vienas asmuo – individualioje sesijoje ir susitarti su psichologu dėl poros konsultavimo. Bet kokiu atveju, kad poros darbas psichoterapijoje būtų sėkmingas, labai svarbus abiejų partnerių įsitraukimas į poros terapiją.
Tapkite GoTherapy klientu
Raskite sau tinkamiausią psichologą ar psichoterapeutą. Jei ne sau, – savo vaikui, paaugliui, ar Jums kaip porai. Lankykite sesijas savo mieste, arba nuotoliu, jei neleidžia galimybės.
Tapkite GoTherapy specialistu
Auginkite savo privačią praktimą GoTherapy ekosistemoje pagal savo darbo nuostatas. Rūpesčius palikite mums, o Jūs tiesiog padėkite klientams geriausiai, kaip mokate.