Psichologai Gyvai

Esu psichologė, individualiosios psichologijos konsultantė, Krizių įveikimo centro psichologė - savanorė. Konsultuojant man svarbu kurti besąlygiškai priimančią saugią ir padrąsinančią aplinką, kurioje skleidžiasi žmogaus unikalumas bei begalinė kūrybinė galia padedanti rasti sprendimus įvairiausiose gyvenimo situacijose. Tikiu, kad kiekvienam žmogui svarbu jaustis galinčiam, vertingam, reikalingam ir tikėti, kad su visais sunkumais galima susidoroti.

Esu psichologas, besigilinantis į egzistencinę ir humanistinę psichoterapiją. Padedu žmonėms tyrinėti savo sunkumus, ieškoti prasmės, laisvės, atsakomybės ir autentiškumo. Nors mano profesinis mąstymas glaudžiai susijęs su filosofija, stengiuosi apsieiti be sudėtingų terminų – svarbiausia, kad kartu atrastume jūsų asmeninį požiūrį į gyvenimą.Studijavau psichologiją ir filosofiją Jungtinėje Karalystėje, toliau gilinu žinias Humanistinės ir Egzistencinės Psichoterapijos Institute Birštone. Esu sertifikuotas dėmesingumo įsisąmoninimo (MBCT/MBSR) specialistas. Konsultuoju suaugusiuosius Vilniuje ir nuotoliniu būdu. Esu LGBTQ+ palankus specialistas, konsultuoju lietuvių ir anglų kalbomis. Taip pat savanoriauju Krizių Įveikimo Centre ir Jaunimo Linijoje. Šiuo metu kaip psichologas konsultuoju jaunus žmones studijų ir karjeros centre, bei užsiimu privačia praktika.Man svarbu suprasti žmogaus būtį ir padėti kitiems įveikti gyvenimo iššūkius. Kai nedirbu ar nestudijuoju, randu ramybę gamtoje, meditacijoje ir nuolatiniame savęs pažinime – siekdamas gyventi autentiškai ir prasmingai.

Mes visi galime augti visą gyvenimą, jei tai mums asmeniškai prasminga. Tad kviečiu ieškoti savo gyvenimo dėsnių, kuriuos jau išaugote ir kurie jau nepadeda, ir juos pakeisti stiprinančiais, įgalinančiais ir suteikiančiais sparnus.Konsultacijos * suaugusiems ir vaikams * lietuvių, anglų ir lenkų kalbomis:- siekiantiems pilnatvės, ramybės ir pusiausvyros, ieškantiems savo veikimo-buvimo ritmo,- siekiantiems saikingai valgyti, naudotis ekranais,- siekiantiems atsisakyti alkoholio, rūkalų, narkotikų ir kt.,- dėl nerimo ir prislėgtos, depresiškos nuotaikos, savižalos,- dėl santykių sunkumų ir smurto šeimoje,- skyrybų ir poskyrybiniu laikotarpiu,- tėvams, turintiems vaikų su raidos sutrikimais (programa iš 12 susitikimų),- vienišiems tėvams, sunkiai aprėpiantiems visą buitį ir atsakomybes,- sergantiems odos ligomis ir patiriantiems dėl to sunkumų,- dėl kitų sunkumų ir klausimų.

Savo darbe ypatingą dėmesį skiriu ryšiui tarp manęs ir mano klientų. Manau, kad tik pasitikėjimo ir atvirumo erdvėje galime tyrinėti tai, kas iš tikrųjų rūpi ir skauda. Kartu gilinamės į Jūsų įsitikinimus, vertybes ir nuostatas, kad geriau suprastumėte, kaip jos veikia Jūsų gyvenimą. Tai erdvė, kurioje galite būti savimi be baimės būti teisiami.Su pagarba, atjauta ir giliu įsiklausymu į Jūsų poreikius esu čia tam, kad Jus išklausyčiau, nepateikčiau sprendimų, bet padėčiau juos atrasti.Į mane dažniausiai kreipiasi dėl:• Nerimo ir panikos atakų,• Perdegimo ir perfekcionizmo,• Depresijos,• Savęs pažinimo klausimų,• Savivertės iššūkių,• Motinystės ir tėvystės emocinių sunkumų (nevaisingumas, įvaikinimo ir globos problemos),• Separacijos nuo tėvų,Egzistencinių sunkumų• Karjeros iššūkiųKrizių santykiuoseKviečiu į nuostatų, įsitikinimų, vertybių tyrinėjimą, siekiant suprasti, kaip jos veikia Jūsų gyvenimą, kaip riboja arba kaip skatina.Karjeros planavimo ir saviugdos konsultacijos:Savęs pažinimas, gebėjimų ir pomėgių išsigryninimas, veiksmų planavimas.

Esu psichologė, Jungo psichoanalitinės psichoterapijos praktikė ir dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) sertifikuota mokytoja. Nuolat gilinu žinias įvairiose konferencijose ir seminaruose, profesines įgūdžius ugdau supervizijose.Remiuosi gelmių psichologijos principais - įsitikinimu, kad yra dalykų, kuriuos galime suvokti sąmoningai ir didelė mūsų patirčių, impulsų dalis yra pasąmoninga. Gyvenime esame veikiami abiejų, o terapijos tikslas - kuo daugiau pasąmoninių aspektų įsisąmoninti ir turėti galimybę pasirinkti. Kaip sakė C. G. Jungas "kai neįsisąmoniname vidinių būsenų, joms pasireiškus išorėje, tai vadiname likimu".Kiekvienos konsultacijos metu kartu su klientu leidžiuosi tarsi į kelionę po jo vidinį pasaulį. Kartu atrandame jau pramintus ir gerai pažįstamus kelius, kartais seniai pamirštas vietas ar visai netikėtas erdves, kartais bandome praminti ir naujus takus. Konsultacijų metu kartu galime pažinti kliento reakcijas, pamėginti suprasti, kaip jos kyla, kurios veikia, o gal yra tokių, kurios nebeveikia.Kviečiu leistis į vidinę kelionę drauge.

Terapiją pati patyriau kaip saugią erdvę, kurioje galima būti savimi – ir su tuo, kas lengva, ir su tuo, kas skaudu. Tai vieta, kur galima tyrinėti savo patirtis, išbūti su tuo, kas dar nebuvo išbūta, bet tyliai veikė gyvenimą ir santykius. Čia atsiranda galimybė atrasti naujus būdus gyventi ir patirti, ką reiškia būti tikrai pamatytam.Šią patirtį atsinešu ir į savo darbą – dirbu geštalto psichoterapijos kryptimi, kuri remiasi gyvu santykiu, priėmimu ir tikru dialogu.Praktikoje dirbu su suaugusiaisiais, kurie susiduria su gyvenimo sunkumais: santykių krize, skyrybomis, tėvystės išbandymais, nerimu, vienišumo jausmu ar savivertės temomis. Konsultuoju gyvai Vilniaus senamiestyje ir nuotoliniu būdu. Mano darbą lydi reguliari supervizija.

Konsultuoju suaugusius savivertės, tarpasmeninių santykių, streso, depresijos, krizių įveikos, psichologinės traumos, darbo ir karjeros klausimais. Tikiu ir darbe su klientais stebiu, kad 'kiekvienas žmogus yra laisvas keistis bet kuriuo metu', kaip teigia V.Frankl. Pirmasis mano išsilavinimas ir patirtis yra versle, bet visada norėjau konsultuoti žmones, todėl pasiryžau ir įgyjau psichologijos magistrą bei geštalto praktiko, mokiausi Humanistinės ir ezistencinės terapijos institute, dalyvavau įvairiuose mokymuose. Įvairias formatais konsultuoju jau virš 15 metų: savanoriavau Jaunimo linijoje, dirbau įvairiuose socialiniuose projektuose, Krizės įveikimo centre, dabar individualiai konsultuoju.

Dirbu su žmonėmis, išgyvenančiais rimtus emocinius sunkumus. Teikiu tiek ilgalaikę psichologinę pagalbą norintiems spręsti savo ar santykių su kitais problemas, tiek skubią pagalbą krizėje, kai reikalinga emocinė parama.Pagrindinės temos - nerimas, panikos atakos, savivertė, santykiai, seksualumas, priklausomybės, somatiniai skundai (skausmas), emocijų kontrolė, psichikos ligos, savižudybės, traumos, gyvenimo krizės, netektys, emocinė parama sunkiu laikotarpiu, LGBT+. Esu baigęs psichologijos bakalauro ir sveikatos psichologijos magistro studijas Vilniaus universitete, tačiau tai ne pirmas mano išsilavinimas. Esu socialinių mokslų daktaras. Studijuoju psichoterapijos pagrindus Praktinės psichologijos studijų centre ir Lietuvos analitinės psichogijos asocijacijoje, siekiu jungiškosios krypties psichoterapeuto kvalifikacijos. Praktikoje derinu psichodinaminį požiūrį, C. G. Jungo analitinės psichologijos teorines prielaidas, geštalto bei KET metodus.Licencijos: ASL-16017 Medicinos psichologas

Esu geštalto psichoterapijos praktikė, socialinė darbuotoja ir masažuotoja. Lietuvos Geštalto asociacijos narė. Siekiu tapti kvalifikuota Geštalto psichoterapeute.Su vaikais, suaugusiais, senjorais ir turinčiais negalią žmonėmis dirbu nuo 2016 metų. Temos - baimė, egzistenciniai klausimai, finansai, gėda, gyvenimo būdo korekcijos poreikis, kaltė, karjera, konfliktai, kūno ribos, kūrybiškumas, liga, lėtinis–ilgalaikis stresas, nerimas, netektis, profesiniai santykiai, savivertė, sunkūs santykiai šeimoje ir kt.Lankydamiesi terapijoje galite:Pradėti geriau suvokti save ir savo asmenines ribas – kuriant sveikesnį bendravimą su kitais žmonėmis;Atpažinti ir gebėti laviruoti juntant vidinę įtampą – per pokalbį, kvėpavimą, judesį ir kūrybinius eksperimentus ieškome būdų, kaip sumažinti raumenų įsitempimą, nerimą, vidinį triukšmą;Pasiduoti savireguliacijai – suvokiant savo kūną natūraliai sugrįžti į pusiausvyrą, esant stresinei situacijai;Naujais būdais pažinti save – kartais žodžių neužtenka. Dirbama su piešimo priemonėmis, vaizduote, judesiu, papildomais įrankiais skirtais terapiniam procesui skatinti;Kūnas dažnai kalba pirmas – nemiga, galvos, nugaros skausmai ir kt., todėl svarbu stebėti kasdienybę. Dirbama ne tik konsultacijose, bet ir namuose – skiriamos užduotys jūsų gyvenimo būdo korekcijai siekiant ilgalaikių-kokybinių pokyčių.

Esu diplomuota geštaltinės krypties psichoterapeutė. Toliau studijuoju į procesą orientuotą psichologiją, žinias ir įgūdžius gilinu seminaruose. Be to esu trijų vaikų mama, žmona, duktė, sesuo ir draugė.Nuo mažens domiuosi sapnais. Mano susidomėjimą jų teikiama nauda savęs pažinimui sustiprino ir pagilino geštaltinės psichoterapijos ir į procesą orientuotos psichologijos studijos. Esu sukūrusi "Perskaityk sapną" metodiką, vedu darbo su sapnais mokymus.Psichoterapijos tikslas yra sąmoningumas, kuris atveria daugiau pasirinkimo galimybių. Kartu su tavimi leisiuos į tavo gyvenimo vingius, kuriuose patiri sunkumus. Įsisąmoninus esamą situaciją ieškosime naujų požiūrio kampų, naujų elgesio būdų. Esu toks pats žmogus kaip ir tu- dalinuosi savo patirtais sunkumais, kuriuos patiri ir tu. Esi ne viena(s). Santykyje randasi nauja patirtis, atsiranda viltis, atrama ir pasitikėjimas žvelgiant į priekį.

Esu klinikinė psichologė, konsultuoju suaugusius žmones ir paauglius nuo 16 m., taip pat poras. Tikiu, kad kiekvieno žmogaus gyvenimas yra unikalus ir vertingas, o sunkumai ir kančia - tokia pat neatsiejama gyvenimo dalis, kaip džiaugsmas ir laimė. Konsultacijose kviečiu tyrinėti savo gyvenimą ir ieškoti būdų ne tik įveikti sunkumus, bet ir atrasti savo autentišką gyvenimo kelią.

Esu sveikatos psichologė. Teikiu individualias konsultacijas suaugusiems gyvai ir nuotoliniu būdu rusų ir lietuvių kalbomis. Mokiausi psichoterapijos HEPI (Humanistinės ir egzistencinės psichologijos institutas). Liko parašyti ir apsiginti baigiamąjį Praktinio atvejo analizės darbą 2025 m. spalio mėn. Teikiu psichologinę pagalbą dėl tarpusavio santykių sunkumų, gręsiančių skyrybų, netekčių, onkologinių susirgimų, lėtinių ligų, nevaisingumo, įvairių psichikos sutrikimų (panikos atakų, įvairių baimių, nerimo), nepasitikėjimo kitais ir savimi, savęs pažinimo ir kitais klausimais.

Esu Lina Noreikienė, priklausau Lietuvos psichologų sąjungai, Lietuvos traumų psichologijos asociacijai bei Europinei trauminio streso tyrimų draugijai. Reguliariai keliu kvalifikaciją įvairiuose mokymuose, seminaruose, supervizijose (profesinės praktikos priežiūros konsultacijose). Šiuo metu siekiu psichoterapeuto kvalifikacijos. Savo darbe remiuosi analitinės Jungo psichologijos metodu. Turiu pirmo lygio EMDR įgūdžius ir keliu kvalifikaciją antro lygio EMDR atestacijai gauti. Kreipkitės, jei patiriate psichologinių ar emocinių sunkumų, susijusių su nerimu, depresija, turint varginančių įkyrių minčių, išgyvenus trauminių patyrimų (vaikystėje arba vėliau), esant emocinėje krizėje, netekus kažko ar ko nors svarbaus, esant sunkumams tarpasmeniniuose santykiuose ar tėvystėje/ motinystėje, susiduriant su priklausomybėmis, įvairiais psichosomatiniais simptomais ir pan. O gal norit geriau pažinti save? Terapija čia gali padėti.

Psichoanalitinė terapija labiausiai tinka asmenybės sutrikimams, neurozėms, depresijai gydyti. Kai patiriama emocinių ir bendravimo problemų, kamuoja nerimo būsenos, panikos priepuoliai, slegia bloga nuotaika, depresija, kyla suicidinių minčių, patiriami adaptacijos sunkumai, esant priklausomybės nuo alkoholio, cheminių medžiagų problemoms, esant valgymo sutrikimams, po patirtų traumų, ligų ar netekčių.Psichoanalitinės terapijos esmė yra išsiaiškinti ir tyrinėti tų savasties aspektų, kurie yra pačiam žmogui nepakankamai žinomi. Psichoterapija padeda pasiekti gilesnių asmenybės pasikeitimų. Lydint pacientą siekiu padėti jam atskleisti autentiškumo ir unikalumo jausmus. Terapijos metu atsiskleidžia neįsisąmoninti konfliktai, norai, elgesio ar bendravimo būdai. Tai būdas su savimi artimiau susipažinti, išmokti užmegzti ir palaikyti pasitenkinimą keliančius santykius, gerai suprasti ir valdyti savo jausmus, patirti vidinės laisvės pojūtį.

Manau, jog gyvenime daugiausiai vertės mums suteikia aktyvūs veiksmai ir išgyvenimai. Dėl to, greta psichologo darbo, daug metų dalyvauju ir vedu patyriminius žaidimus. Jų metu leidžiu sau susidurti su sunkias, nemalonias, o kartais ir linksmas bei komiškas išgyvenimais bei situacijomis. Ši žaidimų tradicija dominuoja skandinavų šalyse ir pasižymi posakiu “siek pralaimėjimo”, nes savanoriškas pasirinkimas eiti į akistatą su nesėkme, mus praturtina ir išmoko daug daugiau, nei paprasta konkurencija.

Esu psichologė-psichoterapeutė. Psichoterapijoje man pirmiausia yra svarbus santykis: žmogiškas artimas ir gilus ryšys, kuriame klientas gali patirti, kad yra priimtas toks, koks jis yra. Būdama geštalto krypties psichoterapijos atstovė, vadovaujuosi nuostata, kad tik pats žmogus geriausiai žino, ko reikia, kad įvyktų pokytis, todėl padedu savo klientams atrasti ir “atrakinti” šį vidinį žinojimą. Dirbu su suaugusiais individualiose konsultacijose ir su poromis.

Savo kelionę į psichoterapiją pradėjau po daugiau nei 15 metų praleistų vadovaujančiose pareigose įvairiose verslo organizacijose. Dirbau tiesiogiai su žmonėmis, taigi per šį laikotarpį atradau ne tik verslo organizavimo žinias, bet ir vertingą patirtį, gilinantis į žmonių vidinį pasaulį – kolegų, klientų, partnerių, su kuriais dirbau ir, be abejo, savo. Mane visada domino kas ir kaip galiausiai apsprendžia įvairius mūsų gyvenimo pasirinkimus. Šalia darbo verslo įmonėse, buvo savanorystė nevyriausybinėse organizacijose, dvasinių ieškojimų patirtys, kas kartu su psichoterapijos studijomis, formavo platų požiūrį ir gebėjimą matyti kiekvieną žmogų kaip unikalią, nepakartojamą asmenybę. Dirbu ir su grupėmis, darbe remiuosi geštaltinės psichoterapijos principais. Taip pat organizuoju mokymus įmonių vadovams ir komandoms.Specializacija:Emociniai sunkumai (prislėgta nuotaika, nerimas, baimė, pykčio proveržiai, nepasitikėjimas savimi)Krizės (artimojo netektis, savo ar artimojo sunkios ligos, skyrybos, darbo ar gyvenamosios vietos praradimas)Bendravimo, santykių sunkumai (sunku užmegzti naujus ryšius, palaikyti ilgalaikius santykius, konfliktai šeimoje, darbe, su draugais)Egzistenciniai klausimaiKo tikėtis?Erdvės suprasti save ir savo situaciją tam, kad priimt tinkamus sprendimus ir įveikti sunkumus.Erdvės gauti palaikymą išgyvenant sunkias situacijas: netektis, neištikimybę, skyrybas, gėdą, kaltę.Erdvės, kur gydo ne metodas, o santykis. Kur iš tiesų tikima tuo, kas sakoma ir neieškoma slapta prasmė.Erdvės, kur yra pagarba ir priėmimas atėjusio žmogaus patyrimo, nebandant jo vertinti ar kritikuoti, kur neapsimetama žinančiu, ką ir kaip jis privalo daryti.Kaip vyksta?Mokomės pažinti savo vidų: ribas, norus, pažeidžiamumą (reakcijas į stresą, uždarumą, nerimą, baimę, gėdą, kaltę) ir gilinti įsisąmoninimą.Mokomės suprasti save santykyje su kitais žmonėmis, tarpusavio santykių problemas.Mokomės gyventi su dalykais, kurie yra ar kurių negalime pakeisti.Mokomės atskirti savo paties poreikius nuo aplinkinių žmonių lūkesčių ir reikalavimų, naują žvilgsnį į neproduktyvius, pasenusius, automatiškus elgesio modelius, pasirinkti sąmoningus, savomis vertybėmis pagrįstus pasirinkimus.Mokomės keistis prisiimant atsakomybę, pačiam bręstant ir priimant save tokį koks yra.IŠSILAVINIMAS Geštaltinės psichoterapijos profesinės studijos (institutas Dialogas)Vilniaus universitetasNARYSTĖS PROFESINĖSE ORGANIZACIJOSELietuvos geštaltinės psichoterapijos asociacijos narysLietuvos traumų psichologijos asociacijos narys

Esu klinikinė psichologė Beata. Šiuo metu mokausi individualiosios psichologijos institute konsultantų programoje. Taip pat esu baigusi pirmo lygio nujautrinimo akių judesiais (EMDR) mokymus. Individualiai konsultuoju suaugusiuosius, patiriančius emocinių sunkumų, susidūrusius su krize bei išgyvenančius netektį. Save matau, kaip bendrakeleivę kliento kelyje sprendžiant įvairius sunkumus, išgyvenant krizes bei tyrinėjant savo vidinį pasaulį. Prisiliesti prie skausmą keliančių išgyvenimų nėra paprasta, tad neretai dirbant su žmogumi vienas svarbiausių veiksnių išlieka priimantis, autentiškas bei palaikantis santykis tarp psichologo ir kliento. Konsultacijų metu stengiuosi suteikti klientui saugią erdvę tyrinėti savo išgyvenimus, ieškoti sprendimo esamiems sunkumams bei siekti vidinio augimo.Aš ramybės ir stiprybės semiuosi stebėdama gamtos virsmus, tapydama ir keliaudama.