Porų psichologai ir psichoterapeutai

APIE MANEEsu diplomuota geštaltinės krypties psichoterapeutė. Toliau studijuoju į procesą orientuotą psichologiją, žinias ir įgūdžius gilinu seminaruose. Be to esu trijų vaikų mama, žmona, duktė, sesuo ir draugė. Nuo mažens domiuosi sapnais. Mano susidomėjimą jų teikiama nauda savęs pažinimui sustiprino ir pagilino geštaltinės psichoterapijos ir į procesą orientuotos psichologijos studijos. Esu sukūrusi "Perskaityk sapną" metodiką, vedu darbo su sapnais mokymus. Psichoterapijos tikslas yra sąmoningumas, kuris atveria daugiau pasirinkimo galimybių. Kartu su tavimi leisiuos į tavo gyvenimo vingius, kuriuose patiri sunkumus. Įsisąmoninus esamą situaciją ieškosime naujų požiūrio kampų, naujų elgesio būdų. Esu toks pats žmogus kaip ir tu- dalinuosi savo patirtais sunkumais, kuriuos patiri ir tu. Esi ne viena(s). Santykyje randasi nauja patirtis, atsiranda viltis, atrama ir pasitikėjimas žvelgiant į priekį.

Esu klinikinė psichologė, konsultuoju suaugusius žmones ir paauglius nuo 16 m., taip pat poras. Tikiu, kad kiekvieno žmogaus gyvenimas yra unikalus ir vertingas, o sunkumai ir kančia - tokia pat neatsiejama gyvenimo dalis, kaip džiaugsmas ir laimė. Konsultacijose kviečiu tyrinėti savo gyvenimą ir ieškoti būdų ne tik įveikti sunkumus, bet ir atrasti savo autentišką gyvenimo kelią.

Teikiu individualias psichologo konsultacijas suaugusiems ir poroms jau daugiau kaip 15 metų. Esu padėjęs daugybei žmonių įveikti sunkumus ir gyventi visavertį gyvenimą. Konsultuoju dėl nerimo, emocinių sunkumų, krizinių išgyvenimų, nepasitikėjimo savimi, motyvacijos stokos ir kitais klausimais. Psichologinio konsultavimo pagrindu laikau nuoširdžius ir lygiaverčius santykius, kurie leidžia sukurti saugią ir palaikančią aplinką. Esu pasiruošęs kalbėtis su Jumis jautriomis asmeniškomis temomis bei kartu ieškoti sprendimų sunkumams įveikti.

Su klientais dirbu siekdamas padėti jiems spręsti emocines ir psichologines problemas, trukdančias dirbti, kurti darnius santykius ir tiesiog džiaugtis gyvenimu.Yra trys pagrindinės mano darbo sritys, ties kuriomis labiausiai koncentruojuosi:Perdegimas ir darboholizmas;Tarpasmeniniai santykiai darbo ir šeimos aplinkoje;Sprendimų priėmimas ir profesinis bei asmeninis augimas.Vadovai, šiandieną ypač, patiria itin daug streso ir įtampos. Atviras pokalbis apie emocinį krūvį, asmenines patirtis, nuostatas ar tiesiog mintis, gali padėti geriau suprasti save ir savo psichiką (vieną pagrindinių lyderio instrumentų). Taip pat apsaugoti nuo greito perdegimo bei lėtinio nuovargio darbe.

Psichoanalitinė terapija labiausiai tinka asmenybės sutrikimams, neurozėms, depresijai gydyti. Kai patiriama emocinių ir bendravimo problemų, kamuoja nerimo būsenos, panikos priepuoliai, slegia bloga nuotaika, depresija, kyla suicidinių minčių, patiriami adaptacijos sunkumai, esant priklausomybės nuo alkoholio, cheminių medžiagų problemoms, esant valgymo sutrikimams, po patirtų traumų, ligų ar netekčių.Psichoanalitinės terapijos esmė yra išsiaiškinti ir tyrinėti tų savasties aspektų, kurie yra pačiam žmogui nepakankamai žinomi. Psichoterapija padeda pasiekti gilesnių asmenybės pasikeitimų. Lydint pacientą siekiu padėti jam atskleisti autentiškumo ir unikalumo jausmus. Terapijos metu atsiskleidžia neįsisąmoninti konfliktai, norai, elgesio ar bendravimo būdai. Tai būdas su savimi artimiau susipažinti, išmokti užmegzti ir palaikyti pasitenkinimą keliančius santykius, gerai suprasti ir valdyti savo jausmus, patirti vidinės laisvės pojūtį.

Manau, jog gyvenime daugiausiai vertės mums suteikia aktyvūs veiksmai ir išgyvenimai. Dėl to, greta psichologo darbo, daug metų dalyvauju ir vedu patyriminius žaidimus. Jų metu leidžiu sau susidurti su sunkias, nemalonias, o kartais ir linksmas bei komiškas išgyvenimais bei situacijomis. Ši žaidimų tradicija dominuoja skandinavų šalyse ir pasižymi posakiu “siek pralaimėjimo”, nes savanoriškas pasirinkimas eiti į akistatą su nesėkme, mus praturtina ir išmoko daug daugiau, nei paprasta konkurencija.

Vaikystės traumos, žmonių baimė (socialinės fobijos), lėtinis nerimas, nepilnavertiškumo jausmas, pasitikėjimas savimi ir savivertė, tarpusavio santykiai, chroniška gėda ir kaltė, įsitikinimai ir mąstymas, asmeninis efektyvumas, emocinės problemos.

Savo darbe ypatingą dėmesį skiriu ryšiui tarp manęs ir mano klientų. Manau, kad tik pasitikėjimo ir atvirumo erdvėje galime tyrinėti tai, kas iš tikrųjų rūpi ir skauda. Kartu gilinamės į Jūsų įsitikinimus, vertybes ir nuostatas, kad geriau suprastumėte, kaip jos veikia Jūsų gyvenimą. Tai erdvė, kurioje galite būti savimi be baimės būti teisiami.Su pagarba, atjauta ir giliu įsiklausymu į Jūsų poreikius esu čia tam, kad Jus išklausyčiau, nepateikčiau sprendimų, bet padėčiau juos atrasti.Į mane dažniausiai kreipiasi dėl:• Nerimo ir panikos atakų,• Perdegimo ir perfekcionizmo,• Depresijos,• Savęs pažinimo klausimų,• Savivertės iššūkių,• Motinystės ir tėvystės emocinių sunkumų (nevaisingumas, įvaikinimo ir globos problemos),• Separacijos nuo tėvų,Egzistencinių sunkumų• Karjeros iššūkiųKrizių santykiuoseKviečiu į nuostatų, įsitikinimų, vertybių tyrinėjimą, siekiant suprasti, kaip jos veikia Jūsų gyvenimą, kaip riboja arba kaip skatina.Karjeros planavimo ir saviugdos konsultacijos:Savęs pažinimas, gebėjimų ir pomėgių išsigryninimas, veiksmų planavimas.

Esu psichologė-psichoterapeutė. Psichoterapijoje man pirmiausia yra svarbus santykis: žmogiškas artimas ir gilus ryšys, kuriame klientas gali patirti, kad yra priimtas toks, koks jis yra. Būdama geštalto krypties psichoterapijos atstovė, vadovaujuosi nuostata, kad tik pats žmogus geriausiai žino, ko reikia, kad įvyktų pokytis, todėl padedu savo klientams atrasti ir “atrakinti” šį vidinį žinojimą. Dirbu su suaugusiais individualiose konsultacijose ir su poromis.