Eklektinė psichoterapija

Esu psichologė, Jungo psichoanalitinės psichoterapijos praktikė ir dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) sertifikuota mokytoja. Nuolat gilinu žinias įvairiose konferencijose ir seminaruose, profesines įgūdžius ugdau supervizijose.Remiuosi gelmių psichologijos principais - įsitikinimu, kad yra dalykų, kuriuos galime suvokti sąmoningai ir didelė mūsų patirčių, impulsų dalis yra pasąmoninga. Gyvenime esame veikiami abiejų, o terapijos tikslas - kuo daugiau pasąmoninių aspektų įsisąmoninti ir turėti galimybę pasirinkti. Kaip sakė C. G. Jungas "kai neįsisąmoniname vidinių būsenų, joms pasireiškus išorėje, tai vadiname likimu".Kiekvienos konsultacijos metu kartu su klientu leidžiuosi tarsi į kelionę po jo vidinį pasaulį. Kartu atrandame jau pramintus ir gerai pažįstamus kelius, kartais seniai pamirštas vietas ar visai netikėtas erdves, kartais bandome praminti ir naujus takus. Konsultacijų metu kartu galime pažinti kliento reakcijas, pamėginti suprasti, kaip jos kyla, kurios veikia, o gal yra tokių, kurios nebeveikia.Kviečiu leistis į vidinę kelionę drauge.

Konsultuoju suaugusius savivertės, tarpasmeninių santykių, streso, depresijos, krizių įveikos, psichologinės traumos, darbo ir karjeros klausimais. Tikiu ir darbe su klientais stebiu, kad 'kiekvienas žmogus yra laisvas keistis bet kuriuo metu', kaip teigia V.Frankl. Pirmasis mano išsilavinimas ir patirtis yra versle, bet visada norėjau konsultuoti žmones, todėl pasiryžau ir įgyjau psichologijos magistrą bei geštalto praktiko, mokiausi Humanistinės ir ezistencinės terapijos institute, dalyvavau įvairiuose mokymuose. Įvairias formatais konsultuoju jau virš 15 metų: savanoriavau Jaunimo linijoje, dirbau įvairiuose socialiniuose projektuose, Krizės įveikimo centre, dabar individualiai konsultuoju.

Turiu daugiau nei 10 m. patirtį konsultavimo, mokymų ir personalo valdymo srityse. Vedu psichoterapijos, psichologinio konsultavimo ir koučingo sesijas technologijų bei kitų sričių profesionalams ir profesionalėms.Mano užduotis – sudaryti sąlygas atviram, nuoširdžiam ir įtraukiančiam pokalbiui, kurio metu klientai galėtų geriau pažinti save ir susidėlioti mintis bei veiksmų gaires rūpimais klausimais.Temos, kuriomis domiuosi ir konsultuoju:– Adaptacija (kaip prisitaikyti prie naujų gyvenimo aplinkybių?)– Darbo/gyvenimo balansas (kaip efektyviai suderinti karjerą su poilsiu?)– Ribos (kaip suprasti, ko noriu ir kaip lengviau pasakyti ne?)– Santykiai (kaip sukurti tvirtus santykius su antrąja puse, šeima, draugais?)– Savęs paieškos (kaip suprasti, kas aš esu ir kuo noriu būti?)– Sprendimų priėmimas (kaip siekti savo tikslų ir imtis pokyčių?)– Vaikystės išgyvenimai (kaip įprasminti vaikystėje patirtą skausmą?)Mano taikomi moksliškai pagrįsti metodai gali padėti ne tik susitarti su savimi ir kitais, bet ir efektyviau siekti asmeninių bei įmonės tikslų.

Dirbu su žmonėmis, išgyvenančiais rimtus emocinius sunkumus. Teikiu tiek ilgalaikę psichologinę pagalbą norintiems spręsti savo ar santykių su kitais problemas, tiek skubią pagalbą krizėje, kai reikalinga emocinė parama.Pagrindinės temos - nerimas, panikos atakos, savivertė, santykiai, seksualumas, priklausomybės, somatiniai skundai (skausmas), emocijų kontrolė, psichikos ligos, savižudybės, traumos, gyvenimo krizės, netektys, emocinė parama sunkiu laikotarpiu, LGBT+. Esu baigęs psichologijos bakalauro ir sveikatos psichologijos magistro studijas Vilniaus universitete, tačiau tai ne pirmas mano išsilavinimas. Esu socialinių mokslų daktaras. Studijuoju psichoterapijos pagrindus Praktinės psichologijos studijų centre ir Lietuvos analitinės psichogijos asocijacijoje, siekiu jungiškosios krypties psichoterapeuto kvalifikacijos. Praktikoje derinu psichodinaminį požiūrį, C. G. Jungo analitinės psichologijos teorines prielaidas, geštalto bei KET metodus.Licencijos: ASL-16017 Medicinos psichologas

Dar studijų metu atlikau profesinę praktiką VšĮ Respublikinė Vilniaus universitetinėje ligoninėje ir VšĮ Vilniaus miesto psichikos sveikatos centre, Ribinių būsenų skyriuje. Nuo 2019 iki 2021 metų savanoriavau Pagalbos moterims linijoje, teikiau emocinę paramą telefonu. Nuo 2021 metų VšĮ Krizių įveikimo centre metus konsultavau krizę ir emocinius sunkumus patyrusius klientus. Tais pačiais metais pradėjau privačią psichologinio konsultavimo praktiką. Kiekvieno žmogaus istorija yra unikali. Padedu žmonėms, kurie:turi sunkumų santykiuose,išgyvena krizę,galvoja apie savižudybę,patiria smurtą,patiria panikos atakas,patiria nemigą,patiria stresą ir nerimą,serga depresija,patiria kitus emocinius sunkumus.

Per ilgalaikę profesinę patirtį vis labiau tikiu nuoširdaus pokalbio ir priėmimo galia. Į kiekvieną žmogų žvelgiu kaip į unikalią asmenybę ir pažindama jį skatinu tyrinėti save, didinti sąmoningumą, suprasti tikruosius savo poreikius, emocijas, atpažinti įprastus neefektyvius veikimo būdus, atrasti naujus vidinius bei išorinius resursus kuriant savo autentišką gyvenimą. Dirbdama siekiu sukurti tvirtus, palaikančius ir saugius santykius, kurie natūraliai skatina pokyčius.

Esu psichologė Viktorija Meilytė, kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeutė-kandidatė. Mano patirtis su psichologija prasidėjo nuo 2013 m., pradėjus psichologijos bakalauro ir magistro studijas. Toliau tęsiu kognityvinės elgesio psichoterapijos studijas bei dirbu praktinį psichologo darbą. 🌱Beveik kiekvienas iš mūsų gyvenime patiriame įvairių sunkumų tam tikruose gyvenimo tarpsniuose, tai gali būti netektys, skyrybos, santykių ar darbo problemos, krizės, sudėtingos savęs tapatumo bei gyvenimo prasmės paieškos. 🌿Kad ir su kokiomis problemomis šiuo metu susiduriate, tikiu, jog jas galima išspręsti. Pagal filosofą Lao-Tzu, tūkstančio mylių kelionė prasideda mažu žingsneliu. Kartu su psichologo pagalba, asmeninio tobulėjimo kelyje, galite siekti norimų savijautos pokyčių, pradedant jau dabar. 💚