Rita Čepinskienė

Kviečiu Tave į pokyčių terapiją, kuri yra paremta geštalto psichoterapijos principais sukuriant profesionalią ir saugią erdvę, kuri gyvenimo kryžkelėse ir aklavietėse tampa atrama vidiniams sprendimams ir naujai krypčiai, kai:

• …išgyveni stiprų nerimą dėl pasikeitimų – svarstai keisti darbą, santykius, studijas, gyvenamąją vietą ar savo vaidmenį, o vien racionalaus svarstymo sprendimui nebepakanka.

• …kai keičiasi tavo vaidmenys ir savęs suvokimas (tėvystė, emigracija ar grįžimas namo, vadovavimas) ir sieki suprasti, kas esi šiame naujame etape.

• …pastebi pasikartojančius scenarijus – vis iš naujo atsiduri panašiose situacijose – santykiuose, konfliktuose, darbo aplinkose, atidėliojime – ir suvoki, kad norisi išmokti reaguoti kitaip.

• …santykiai tampa iššūkiu – ryšiai su artimaisiais ar kolegomis tampa sudėtingi – nelengva kalbėti apie savo poreikius, išbūti artumą ar išlaikytiatstumą, ir sieki brandesnio santykio su partneriu, vaikais, šeima, darboviete.

• …kai lydi sunkios gyvenimo patirtys – po stiprių sukrėtimų – netekčių, skyrybų, ligos, smurto ar kitų trauminių įvykių – viduje jauti sąstingį, lyg šios patirtys sulaikytų nuo judėjimo pirmyn.

• …vidinis nuovargis ir įtampa ima veikti kasdienybę – darbas, šeima, pareigos „sukasi“, bet mažėja gyvumo, motyvacijos ir jautiesi lyg gyventum automatiškai, ne visai savo ritmu.

• …„privalau“ nuolat nugali „noriu“ – sunku sakyti „ne“, renkiesi pagal kitų lūkesčius, o nori mokytis gyventi labiau remdamasis savo vertybėmis ir poreikiais.

• …nori gilesnio savęs pažinimo – ne tik „gesinti gaisrus“, bet suprasti savo jausmus, ribas ir vertybes, kad pokyčiai gyvenime būtų sąmoningi ir labiau atitiktų tave.

„Kartais sunkiausia užduotis – pamatyti tai, kas jau vyksta manyje. Tačiau būtent nuo čia prasideda pokytis.“

Žmogus ir jo vidinis pasaulis mane visad domino – kaip mes mąstome, jaučiame, ką išgyvename susidūrę su sunkumais, pokyčiais ir ribinėmis situacijomis. Per savo vidinę kelionę, studijas, savo patirtį bei profesinį kelią labai aiškiai supratau, kad mano misija – padėti žmogui pamatyti savo potencialą, savo galimybes ir gebėjimą kūrybiškai prisitaikyti prie gyvenimo iššūkių neprarandant savęs.

• 5+ metai nuoseklios psichoterapinės praktikos – per šį laiką lydėjau žmones per skirtingus gyvenimo etapus, sunkias ir įtemptas aplinkybes, dvejones ir krizes, tad į kiekvieno kliento situaciją žiūriu su patirtimi ir pagarba individualumui.

• Reguliari supervizija – tai erdvė, kurioje konfidencialiai analizuoju savo darbą su patyrusiais specialistais, siekiant maksimalaus profesionalumo savo terapijos sesijose.

• Nuolatinis kvalifikacijos kėlimas – nuolat gilinu žinias apie psichoterapiją, žmogaus elgesį, psichiką, santykius, įveikos strategijas, kad terapijoje galėčiau pasiūlyti ne tik empatiją, bet ir pagrįstą požiūrį bei praktiką.

• Profesinė etika ir konfidencialumas – laikausi psichikos sveikatos specialistams taikomų etikos principų: pagarba kliento riboms, savarankiškumui ir orumui, konfidencialumas.

• Visapusis dėmesys – sesijos laikas yra pilnai skirtas klientui, dirbu ir esu "čia ir dabar" su kiekvienu skirdama visą dėmesį tam, kas svarbu.