Registruotis
Raminta Sunshine (Skardinskaitė)
Kognityvinės elgesio terapijos (KET) konsultantė, koučingo specialistė, pokyčių trenerė
Apie mane
Esu pokyčių trenerė, tarptautinė lektorė, kognityvinės elgesio terapijos (KET) konsultantė, sertifikuota koučingo specialistė (ICF akredituota mokykla) ir Points of You trenerė, edukacinių renginių organizatorė, asmeninio tobulėjimo ir psichologijos srityje dirbanti dešimtmetį, o ugdyme ir komunikacijoje – daugiau nei 18 metų.
Šiuo metu gyvenu, dirbu ir kuriu Kipre. Keliaudama ir gyvendama užsienyje dalinuosi patirtimi su tarptautinėmis ir vietos bendruomenėmis (gyvai ir nuotoliu). Daug prisidedu prie pasaulio lietuvių emocinės sveikatos palaikymo, konsultuodama lietuvius visame pasaulyje ir kurdama projektą „Pasaulio lietuviams“.
Mano projektai, individualios psichoterapijos ir koučingo sesijos, mokymai ir seminarai, kalbėjimas konferencijose, straipsniai, nuoširdumas, įvairiapusė patirtis (nuo renginių organizavimo, knygų leidybos iki žurnalistikos, radijo laidų vedimo ir lektorystės universitete) bei asmeninė transformacijų kelionė įkvepia daugybę žmonių drąsiai imtis gyvenimo pokyčių, patikėti savimi, savo svajonėmis ir vidine galia.
Dirbdama su klientais asmeninėse sesijose taikau holistinį požiūrį ir individualizuoju darbą su kiekvienu žmogumi pagal jo autentišką situaciją ir poreikius, integruoju visas reikalingas metodikas, kuriomis dirbu ir kurias praktikuoju pati (psichoterapiją (KET), koučingą, kūno ir judesio terapiją, energetinį palaikymą), daug naudojuosi intuicija ir įtraukiu dvasingumą kaip svarbų elementą terapijoje.
Mano įvairiapusiška patirtis ir žinios iš skirtingų sričių, bei proto ir širdies atvirumas padeda matyti ir jausti žmogų platesnėje perspektyvoje, skirtingais lygmenimis, panaudojant kūrybiškumą atnešti klientui būtent tai, ko tą akimirką labiausiai reikia, drauge sukurti unikalų terapinį procesą. Pati domiuosi įvairiais požiūriais, neprisirišu prie vienos krypties, nuolat mokausi, kad augčiau kaip specialistė ir žmogus, ir taip galėčiau dar geriau padėti žmonėms jų kelionėje.
Su didžiule pagarba, meile ir atjauta žiūriu į kiekvieno žmogaus gyvenimo istoriją ir pasirinkimus, padedu jam augti pamatydama jo unikalumą ir sukurdama saugią erdvę tyrinėti, pažinti, suprasti, priimti. Meilė sau, savo unikalumo tyrinėjimas ir įtvirtinimas, nusimetimas kaukių ir visuomenės primestų lūkesčių padeda žmonėms išeiti iš beprasmybės, seno nebedžiuginančio gyvenimo, vidinės nelaisvės ir drąsiai žengti į naują gyvenimą, atgimti nauja jėga.
Lydžiu kiekvieną jo transformacijų kelionėje, kad žmogus jaustų didžiulį palaikymą ir supratimą, turėtų prieigą prie visų pokyčiams reikalingų resursų, ir saugiau, drąsiau, greičiau žengtų į naująjį (tikrąjį) save ir savo norimą gyvenimą.
Terapijos kryptis
Kognitivinė-elgesio terapija, Psichologinis konsultavimas, Terapinis koučingas
Specializacijos
Praktikos informacija
Lietuvių
C2
English
C2
Su kuo galime dirbti
Nerimas ir įtampa
Kartu nuraminsime besisukančias mintis ir rasime praktinių būdų susidoroti su nerimu bei įtampa kasdienybėje.
Santykiai
Mokysimės geriau bendrauti, kurti ryšį ir brėžti ribas su artimais žmonėmis.
Savivertė
Kartu pritildysime vidinį kritiką ir kursime tvirtesnį jūsų vertės jausmą.
Patirtis ir išsilavinimas
-
2017 — 2020 · Išsilavinimas
Neuromedicinos institutas
Psichoterapija · Kognityvinės elgesio terapijos (KET) pagrindai
-
2015 — 2015 · Išsilavinimas
Baltijos koučingo mokykla
Koučingas · Sertifikuota ICF koučingo specialistė
-
2010 — 2012 · Išsilavinimas
Vilniaus universitetas, Komunikacijos fakultetas
Komunikcijos mokslai · Komunikacjos mokslų magistras
-
2006 — 2010 · Išsilavinimas
Vilniaus universitetas, Komunikacijos fakultetas
Leidyba · Komunikcijos mokslų bakalauras
Dažniausiai užduodami klausimai
Kokiomis kalbomis konsultuoja Raminta Sunshine (Skardinskaitė)?
Raminta Sunshine (Skardinskaitė) konsultuoja šiomis kalbomis: Lietuvių (C2), English (C2).
Koks artimiausias laisvas laikas paslaugai „Individuali sesija“?
Ar Raminta Sunshine (Skardinskaitė) konsultuoja gyvai?
Šiuo metu Raminta Sunshine (Skardinskaitė) gyvai nekonsultuoja. Konsultacijos vyksta internetu.
Ar Raminta Sunshine (Skardinskaitė) konsultuoja internetu?
Taip, Raminta Sunshine (Skardinskaitė) konsultuoja internetu (Zoom).
Kas vyksta pirmosios sesijos metu?
Pirmoji sesija skirta susipažinti. Aptarsite, kas jus atvedė į terapiją, ir susitarsite, kaip dirbsite toliau.
Ką daryti, jei reikia atšaukti ar perkelti sesiją?
Sesiją galite atšaukti arba perkelti savo paskyroje. Laiku atšaukus sesiją, pinigai grąžinami.
Kaip atsiskaityti už sesijas?
Mokėjimas atliekamas saugiai internetu rezervuojant laiką. Patvirtinimą ir sąskaitą gausite el. paštu.
Ar tai, kuo pasidalinsiu, liks konfidencialu?
Taip. Viskas, kuo dalinatės sesijose, yra konfidencialu ir saugoma pagal profesinės etikos bei duomenų apsaugos reikalavimus.
Abejojate, ar reikia pagalbos?
Terapija gali padėti bet kuriuo etapu. Jei jaučiatės prastai ar tiesiog norite geriau save suprasti, padėsime rasti tinkamą terapeutą (-ę).
žmonių bent kartą gyvenime patiria psichikos sveikatos sunkumų. Jūs ne vieni.
Esate kvalifikuotas (-a) terapeutas (-ė)?
Auginkite savo praktiką savo sąlygomis
Sutelkite dėmesį į tai, ką mokate geriausiai – pagalbą žmonėms. Mes pasirūpiname administracine našta ir, svarbiausia, sujungiame jus su žmonėmis, kuriems reikia jūsų pagalbos.
Rūpinatės komanda ar darbuotojais?
Nustatykite kompensacijos dydį ir mokėkite tik už panaudotą pagalbą.