Kristina Tomasaitė
Kartais nėra lengva sustoti ir atsigręžti į savo vidinius sunkumus. Tačiau tai gali vesti link stipresnio ir drąsesnio savęs suvokimo.
Apie mane
Mano profesinis kelias prasidėjo 2013 metais, vedant socialinių įgūdžių grupes jaunoms merginoms.Per šį laikotarpį keitėsi ir mano domėjimosi sritys - nuo emocijų pažinimo ir valdymo, streso ir jo reikšmės fizinei sveikatai, perdegimo , dailės terapijos ir kt.
Šiuo metu dirbu su šiais sunkumais :
•nerimas;
•depresija;
•panikos atakos;
•obsesinis kompulsinis sutrikimas;
•savižudybės rizika , savęs žalojimas;
•seksualinė prievarta;
•savivertė;
•santykių sunkumai.
Savo darbe vadovaujuosi žmogaus individualumo principais, tai padeda pritaikyti tinkamus metodus atsižvelgiant į kiekvieną asmenį atskirai. Konsultacijų metu naudojami moksliniais įrodymais grįsti būdai, kognityvinės elgesio terapijos rėmuose. Ko tikėtis iš susitikimų? Šioje "kelionėje" esame kartu. Tai reiškia, jog kartu tyrinėsime patiriamus sunkumus, atliksime įvairias užduotis, padedančias siekti geresnės emocinės savijautos.
Terapijos kryptis
Kognitivinė-elgesio terapija, Psichologinis konsultavimas, Dialektinė elgesio terapija
Specializacijos
Praktikos informacija
Lietuvių
C2
Su kuo galime dirbti
Nerimas ir įtampa
Kartu nuraminsime besisukančias mintis ir rasime praktinių būdų susidoroti su nerimu bei įtampa kasdienybėje.
Prasta nuotaika ir depresija
Dirbsime, kad atgautumėte energiją bei motyvaciją, ir mažais žingsniais grįšime prie to, kas jums svarbu.
Savivertė
Kartu pritildysime vidinį kritiką ir kursime tvirtesnį jūsų vertės jausmą.
Patirtis ir išsilavinimas
-
2023 — Dabar · Išsilavinimas
Lietuvos sveikatos mokslų universitetas
Kognityvinė elgesio terapija · Psichoterapija
-
2014 — 2016 · Išsilavinimas
Klaipėdos Universitetas
Psichologija · Konsultavimo psichologijos magistras
-
2010 — 2014 · Išsilavinimas
Klaipėdos Universitetas
Psichologija · Psichologijos bakalauras
-
2021 — Dabar · Patirtis
Psichologė nuotolinėje platformoje "Pasikalbėk"
-
2021 — 2023 · Patirtis
Psichologė Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure
-
2018 — 2021 · Patirtis
Psichologė Klaipėdos rajono pedagoginėje psichologinėje tarnyboje
-
2017 — 2018 · Patirtis
Psichologė Priekulės socialinių paslaugų centre
-
2016 — 2018 · Patirtis
Mokymų specialistė, psichologė UAB Lietuvis
-
2016 — 2017 · Patirtis
Psichologė Klaipėdos psichikos centre
-
2016 — 2016 · Patirtis
Psichologė Klaipėdos Simono Dacho progimnazijoje
-
2015 — 2016 · Patirtis
Psichologė Klaipėdos Marijos Taikos karalienės parapijos Carite (savanorystė)
-
2013 — 2014 · Patirtis
Mokymų vadovė Klaipėdos socialinės ir psichologinės pagalbos centre
-
2021 — 2022 · Kita
Kognityvinė elgesio terapija, Žmogaus psichologijos institutas
-
2021 — 2021 · Kita
CBT for depression, anxiety, phobias and panic attacks, Renaissance Life therapies
-
2020 — 2020 · Kita
Savižudybės grėsmėje esantys bei save žalojantys vaikai ir paaugliai: psichologinė pagalba, LPS
-
2017 — 2018 · Kita
Psichologinio konsultavimo mokymai, Kauno Psichiatrų ir Psichologų Klubas
-
2016 — 2017 · Kita
Psichologinė diagnostika ir jos taikymo galimybės, Kauno Psichiatrų ir Psichologų Klubas
Dažniausiai užduodami klausimai
Kokiomis kalbomis konsultuoja Kristina Tomasaitė?
Kristina Tomasaitė konsultuoja šiomis kalbomis: Lietuvių (C2).
Koks artimiausias laisvas laikas paslaugai „Individuali psichologo konsultacija“?
Ar Kristina Tomasaitė konsultuoja gyvai?
Šiuo metu Kristina Tomasaitė gyvai nekonsultuoja. Konsultacijos vyksta internetu.
Ar Kristina Tomasaitė konsultuoja internetu?
Taip, Kristina Tomasaitė konsultuoja internetu (Other).
Kas vyksta pirmosios sesijos metu?
Pirmoji sesija skirta susipažinti. Aptarsite, kas jus atvedė į terapiją, ir susitarsite, kaip dirbsite toliau.
Ką daryti, jei reikia atšaukti ar perkelti sesiją?
Sesiją galite atšaukti arba perkelti savo paskyroje. Laiku atšaukus sesiją, pinigai grąžinami.
Kaip atsiskaityti už sesijas?
Mokėjimas atliekamas saugiai internetu rezervuojant laiką. Patvirtinimą ir sąskaitą gausite el. paštu.
Ar tai, kuo pasidalinsiu, liks konfidencialu?
Taip. Viskas, kuo dalinatės sesijose, yra konfidencialu ir saugoma pagal profesinės etikos bei duomenų apsaugos reikalavimus.
Abejojate, ar reikia pagalbos?
Terapija gali padėti bet kuriuo etapu. Jei jaučiatės prastai ar tiesiog norite geriau save suprasti, padėsime rasti tinkamą terapeutą (-ę).
žmonių bent kartą gyvenime patiria psichikos sveikatos sunkumų. Jūs ne vieni.
Esate kvalifikuotas (-a) terapeutas (-ė)?
Auginkite savo praktiką savo sąlygomis
Sutelkite dėmesį į tai, ką mokate geriausiai – pagalbą žmonėms. Mes pasirūpiname administracine našta ir, svarbiausia, sujungiame jus su žmonėmis, kuriems reikia jūsų pagalbos.
Rūpinatės komanda ar darbuotojais?
Nustatykite kompensacijos dydį ir mokėkite tik už panaudotą pagalbą.