Registruotis
Indrė Daubarienė
Mano siekis - padėti Tau išmokti pasirūpinti savimi pačiam
Apie mane
Esu organizacijų psichologė, koučerė ir emocinės gerovės konsultantė.
Daug metų dirbau su žmonėmis ir organizacijomis, padėdama keisti įpročius, stiprinti įgūdžius bei kurti sąmoningesnę darbo kultūrą. Ši patirtis parodė, kad ilgalaikiai pokyčiai prasideda nuo žmogaus vidinės būsenos – gebėjimo suprasti save, atpažinti emocijas ir sąmoningai reaguoti į aplinką.
Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriu individualiam emocinės gerovės stiprinimui. Konsultacijose padedu žmonėms, kurie nori sumažinti įtampą, išmokti valdyti stresą, stiprinti savivertę ar ieško būdų kryptingai keisti savo gyvenimą. Kartu analizuojame mintis, kurios kelia nerimą ar stabdo veikti, ieškome naujų požiūrių ir formuojame įgūdžius, padedančius jaustis labiau užtikrintai kasdienybėje.
Darbo metu taikau kognityvinės elgesio terapijos principus, įsisąmoninimo metodus, metaforines asociatyvines kortas ir kitus praktinius įrankius, kurie leidžia pažvelgti į situaciją plačiau ir atrasti tinkamiausią sprendimo kelią. Mano tikslas - sukurti saugią, palaikančią erdvę, kurioje galėtum pažinti save ir siekti pokyčių savo tempu.
Terapijos kryptis
Kognitivinė-elgesio terapija, Psichologinis konsultavimas
Specializacijos
Praktikos informacija
English
C1
Lietuvių
C2
Su kuo galime dirbti
Nerimas ir įtampa
Kartu nuraminsime besisukančias mintis ir rasime praktinių būdų susidoroti su nerimu bei įtampa kasdienybėje.
Prasta nuotaika ir depresija
Dirbsime, kad atgautumėte energiją bei motyvaciją, ir mažais žingsniais grįšime prie to, kas jums svarbu.
Santykiai
Mokysimės geriau bendrauti, kurti ryšį ir brėžti ribas su artimais žmonėmis.
Susipažinkite su manimi
Patirtis ir išsilavinimas
-
2026 — Dabar · Organizacijos
Emocinės gerovės konsultantų asociacija
-
2023 — Dabar · Organizacijos
Lietuvos psichologų sąjungos narė
-
2024 — 2026 · Išsilavinimas
Lietuvos sveikatos mokslų universitetas ir Neuromedicinos institutas
Emocinės gerovės konsultavimo pagrindai · Podiplominės studijos
-
2012 — 2014 · Išsilavinimas
Vytauto Didžiojo universitetas
Organizacinė psichologija · Magistras
-
2024 — 2024 · Kita
Metaforinių asociatyvinių kortų naudojimas
-
2023 — 2023 · Kita
Profesionalus koučeris (ICU)
-
2023 — 2023 · Kita
Pozityviosios psichologijos gyvenimo koučingas L1: Gyvenimo transformacija
-
2023 — 2023 · Kita
Verslo koučerio praktinis kursas
Dažniausiai užduodami klausimai
Kokiomis kalbomis konsultuoja Indrė Daubarienė?
Indrė Daubarienė konsultuoja šiomis kalbomis: English (C1), Lietuvių (C2).
Koks artimiausias laisvas laikas paslaugai „Konsultacija“?
Ar Indrė Daubarienė konsultuoja gyvai?
Šiuo metu Indrė Daubarienė gyvai nekonsultuoja. Konsultacijos vyksta internetu.
Ar Indrė Daubarienė konsultuoja internetu?
Taip, Indrė Daubarienė konsultuoja internetu (Google Meet).
Kas vyksta pirmosios sesijos metu?
Pirmoji sesija skirta susipažinti. Aptarsite, kas jus atvedė į terapiją, ir susitarsite, kaip dirbsite toliau.
Ką daryti, jei reikia atšaukti ar perkelti sesiją?
Sesiją galite atšaukti arba perkelti savo paskyroje. Laiku atšaukus sesiją, pinigai grąžinami.
Kaip atsiskaityti už sesijas?
Mokėjimas atliekamas saugiai internetu rezervuojant laiką. Patvirtinimą ir sąskaitą gausite el. paštu.
Ar tai, kuo pasidalinsiu, liks konfidencialu?
Taip. Viskas, kuo dalinatės sesijose, yra konfidencialu ir saugoma pagal profesinės etikos bei duomenų apsaugos reikalavimus.
Abejojate, ar reikia pagalbos?
Terapija gali padėti bet kuriuo etapu. Jei jaučiatės prastai ar tiesiog norite geriau save suprasti, padėsime rasti tinkamą terapeutą (-ę).
žmonių bent kartą gyvenime patiria psichikos sveikatos sunkumų. Jūs ne vieni.
Esate kvalifikuotas (-a) terapeutas (-ė)?
Auginkite savo praktiką savo sąlygomis
Sutelkite dėmesį į tai, ką mokate geriausiai – pagalbą žmonėms. Mes pasirūpiname administracine našta ir, svarbiausia, sujungiame jus su žmonėmis, kuriems reikia jūsų pagalbos.
Rūpinatės komanda ar darbuotojais?
Nustatykite kompensacijos dydį ir mokėkite tik už panaudotą pagalbą.