Indrė Daubarienė
Mano siekis - padėti Tau išmokti pasirūpinti savimi pačiam
Apie mane
Esu organizacijų psichologė, koučerė ir emocinės gerovės praktikė, šiuo metu baigianti emocinės gerovės konsultanto studijas. Daug metų dirbau su žmonėmis ir organizacijomis, padėdama keisti įpročius, stiprinti įgūdžius bei kurti sąmoningesnę darbo kultūrą. Ši patirtis parodė, kad ilgalaikiai pokyčiai prasideda nuo žmogaus vidinės būsenos – gebėjimo suprasti save, atpažinti emocijas ir sąmoningai reaguoti į aplinką.
Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriu individualiam emocinės gerovės stiprinimui. Konsultacijose padedu žmonėms, kurie nori sumažinti įtampą, išmokti valdyti stresą, stiprinti savivertę ar ieško būdų kryptingai keisti savo gyvenimą. Kartu analizuojame mintis, kurios kelia nerimą ar stabdo veikti, ieškome naujų požiūrių ir formuojame įgūdžius, padedančius jaustis labiau užtikrintai kasdienybėje.
Darbo metu taikau kognityvinės elgesio terapijos principus, įsisąmoninimo metodus, metaforines asociatyvines kortas ir kitus praktinius įrankius, kurie leidžia pažvelgti į situaciją plačiau ir atrasti tinkamiausią sprendimo kelią. Mano tikslas - sukurti saugią, palaikančią erdvę, kurioje galėtum pažinti save ir siekti pokyčių savo tempu.
Terapijos kryptis
- Kognitivinė-elgesio terapija
- Psichologinis konsultavimas
Specializacijos
- Depresija
- Nerimas
- Savivertės problemos
- Nuotaikos svyravimai
- Santykių problemos
Internetu
-
Google Meet
Kalbos
English
C1 - Įgudusiųjų lygis
Lietuvių
C2 - Aukščiausias kalbos mokėjimo lygis
Patirtys
Kita
2023 - 2023
Profesionalus koučeris (ICU)
2023 - 2023
Pozityviosios psichologijos gyvenimo koučingas L1: Gyvenimo transformacija
2023 - 2023
Verslo koučerio praktinis kursas
2024 - 2024
Metaforinių asociatyvinių kortų naudojimas
Organizacijos
2023 - Dabar
Lietuvos psichologų sąjungos narė
Išsilavinimas
2012 - 2014
Vytauto Didžiojo universitetas
Organizacinė psichologija
Magistras
2024 - Dabar
Lietuvos sveikatos mokslų universitetas ir Neuromedicinos institutas
Emocinės gerovės konsultavimo pagrindai
Podiplominės studijos