Agnė Tymšan
Kartu ieškome sprendimų ir kuriame pokytį
Apie mane
Esu psichologė ir CBT praktikė, jau daugiau nei 10 metų dirbanti tarptautinėje aplinkoje su klientais iš įvairių pasaulio šalių. Savo darbe vadovaujuosi kognityvinės elgesio terapijos principais, taip pat taikau mindfulness, DBT ir schemų terapijos metodus. Konsultuoju asmenis, susiduriančius su nerimu, emocijų valdymo sunkumais, priklausomybėmis, panikos atakomis, perdegimu, stresu, savivertės ar santykių iššūkiais. Taip pat dirbu su vadovais, politikais bei aukštos atsakomybės pozicijose dirbančiais asmenimis, padėdama stiprinti emocinį atsparumą, valdyti stresą ir išlaikyti psichologinę pusiausvyrą aukšto spaudimo aplinkoje. Bendradarbiauju su privačiomis klinikomis Šveicarijoje, Austrijoje ir Italijoje, kurios specializuojasi psichikos sveikatos priežiūros, priklausomybių gydymo bei individualizuotose emocinės gerovės programose. Mano praktikoje itin svarbūs profesionalumas, diskretiškumas ir individualiai pritaikytas požiūris į kiekvieno žmogaus situaciją.
Terapijos kryptis
Kognitivinė-elgesio terapija, Dialektinė elgesio terapija, Terapinis koučingas
Specializacijos
Praktikos informacija
Lietuvių
C2
English
B2
Русский
B1
Deutsch
B1
Su kuo galime dirbti
Nerimas ir įtampa
Kartu nuraminsime besisukančias mintis ir rasime praktinių būdų susidoroti su nerimu bei įtampa kasdienybėje.
Miegas
Kartu nuraminsime mintis prieš miegą ir susigrąžinsime įpročius, kurie leidžia tikrai pailsėti.
Įkyrios mintys ir įpročiai
Kartu sumažinsime įkyrių minčių ir kompulsijų įtaką, kad jos užimtų vis mažiau jūsų dienos.
Patirtis ir išsilavinimas
-
2025 — Dabar · Organizacijos
Lietuvos Psichologų Sąjunga
-
2014 — Dabar · Patirtis
Individuali psichologo praktika
-
2023 — Dabar · Išsilavinimas
Lietuvos sveikatos mokslų universitetas
Kognityvinė elgesio terapija · Psichoterapeuto
-
2006 — 2010 · Išsilavinimas
Mykolo Romerio Universitetas
Verslo psichologija · Psichologo
-
2026 — 2026 · Kita
INTEGRATYVI KOGNITYVINĖ ELGESIO TERAPIJA - praktika šiuolaikinėje psichoterapijoje
-
2026 — 2026 · Kita
Prof. Arnoud Arntz - Perdirbimas vaizduotėje: praktinio taikymo galimybės
-
2025 — 2025 · Kita
Swiss Public Health Conference 2025, Mental Health and Wellbeing: Investing in Mental Wealth, Lugano
Dažniausiai užduodami klausimai
Kokiomis kalbomis konsultuoja Agnė Tymšan?
Agnė Tymšan konsultuoja šiomis kalbomis: Lietuvių (C2), English (B2), Русский (B1), Deutsch (B1).
Koks artimiausias laisvas laikas paslaugai „Individuali konsultacija“?
Ar Agnė Tymšan konsultuoja gyvai?
Šiuo metu Agnė Tymšan gyvai nekonsultuoja. Konsultacijos vyksta internetu.
Ar Agnė Tymšan konsultuoja internetu?
Taip, Agnė Tymšan konsultuoja internetu (Zoom, Google Meet).
Kas vyksta pirmosios sesijos metu?
Pirmoji sesija skirta susipažinti. Aptarsite, kas jus atvedė į terapiją, ir susitarsite, kaip dirbsite toliau.
Ką daryti, jei reikia atšaukti ar perkelti sesiją?
Sesiją galite atšaukti arba perkelti savo paskyroje. Laiku atšaukus sesiją, pinigai grąžinami.
Kaip atsiskaityti už sesijas?
Mokėjimas atliekamas saugiai internetu rezervuojant laiką. Patvirtinimą ir sąskaitą gausite el. paštu.
Ar tai, kuo pasidalinsiu, liks konfidencialu?
Taip. Viskas, kuo dalinatės sesijose, yra konfidencialu ir saugoma pagal profesinės etikos bei duomenų apsaugos reikalavimus.
Abejojate, ar reikia pagalbos?
Terapija gali padėti bet kuriuo etapu. Jei jaučiatės prastai ar tiesiog norite geriau save suprasti, padėsime rasti tinkamą terapeutą (-ę).
žmonių bent kartą gyvenime patiria psichikos sveikatos sunkumų. Jūs ne vieni.
Esate kvalifikuotas (-a) terapeutas (-ė)?
Auginkite savo praktiką savo sąlygomis
Sutelkite dėmesį į tai, ką mokate geriausiai – pagalbą žmonėms. Mes pasirūpiname administracine našta ir, svarbiausia, sujungiame jus su žmonėmis, kuriems reikia jūsų pagalbos.
Rūpinatės komanda ar darbuotojais?
Nustatykite kompensacijos dydį ir mokėkite tik už panaudotą pagalbą.